《好書推薦》剷內臟脂肪，降5高

 

《限時打折優惠》剷內臟脂肪，降5高

「不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養」這是一本對健康知識不可不讀的好書，看完就很清楚為什麼體重降10%可以改善的問題，甚至發現原來內臟脂肪與許多疾病的關聯。

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設定減重10％的目標，保持一年以上

可以顯著改善糖尿病和心血管疾病的機率，或許減不會使肥胖人群恢復到非肥胖狀態，但已經被證實對健康的有顯著影響。

資料來源：Wing RR, Hill JO. Successful weight loss maintenance. Annu Rev Nutr. 2001;21:323–41.

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